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酵素ドリンクダイエットのデメリットとは?

酵素ドリンクダイエットにデメリットはあるのでしょうか?メリットはたくさんあるけれど、デメリットはそれに比べたらかなり少ない気がします。
ただ、酵素ドリンクダイエットそのものが、食事を酵素ドリンクに置き換えるという方法のダイエットなので、毎食必ず食事を摂らないと気が済まないというような人には不向きですね。
一般的に、酵素ドリンクそのものに栄養素が多く含まれているのであまりお腹は空きませんが、慣れるまでは少しお腹の空きを感じる人もいるでしょう。
それを我慢してからこその効果だと思うので、ここは我慢できるように自分と戦いましょう。

酵素ドリンク飲んでればなんでもOKとは言えない

酵素ドリンクダイエットと言っても、よくそれ以外は何を食べても何しても大丈夫というようなことを言っている人もいます。
しかし、それは人によりけり。やはりダイエット中なのですから、生活全般について意識改革は必要かと思われます。
少しくらいの間食も気分転換にいいかもしれませんが、やはり量はほどほどに。
歩いて行けるくらいの距離であれば、歩くことも必要です。意識改革との相乗効果で効果が出やすくなることは間違いないでしょう。

ダイエットの敵?

ダイエットの敵って一番は自分のこころなんですよね。酵素ドリンクダイエットのように、効果がしっかり付いてくるようなダイエットであっても、弱い自分のこころに負けて途中断念したり、最初掲げていた目標を達成できなくてもいいや・・・なんてズルズルとだらしない生活になってしまうことがあります。すべては自分の弱いこころのせいです。自分がしっかりしていないと、ダイエットに限らずどんな目標も達成することは困難です。特に今まで自分に甘えてきたという人には、このダイエットを成功させて自分に自信を付けてほしいと思います。

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